insomnia

insomnia adalah suatu gangguan tidur atau perubahan yang nyata pada pola tidur.

Macam-macam insomnia:
1. initial insomnia, kesulitan untuk masuk tidur. Biasanya terjadi pada orang dengan anxietas.
2. middle insomnia, bangun pada tengah malam dan dapat tidur lagi dengan susah payah. Biasanya terjadi pada orang dengan depresi.
3. late insomnia, bangun terlalu pagi dan tidak dapat tidur kembali. Biasanya terdapat pada orang dengan depresi.

Categories: insomnia